«Асана и Мудра» Свами Крипалвананд

Избранные главы из книги "Asana And Mudra" by Swami Kripalvanand   Брахмачарья (безбрачие) Брахмачарья - это отказ от всех действий, мыслей или слов, связанных с половым актом повсюду и во всех ситуациях. (Яджнавалкья Самхита) Брахмачарья - величайшая форма аскезы. Существуют другие аскезы, но они уступают по значимости. Когда девочка или мальчик достигают половой зрелости, она … Читать далее «Асана и Мудра» Свами Крипалвананд

Руководство к практике асан

Изучайте и выполняйте асаны (позы йоги) в чистой, мирной и красивой обстановке. Цветы и запах благовоний приведут ум в приятное состояние. Практикуйте асаны на ровном месте и на толстой подстилке, где отсутствует сильный бриз. Прежде чем выполнять асаны, нужно ответить на зов природы и ополоснуться. Асаны следует делать натощак утром и через три часа после … Читать далее Руководство к практике асан

Виды благотворительности

Благотворительность бывает трех видов: саттвическая, раджасическая и тамасическая; то есть в гунах благости, страсти и невежества. Любой человек в мире может дать понять насколько он богат или беден в своем сострадании. Всякий раз, когда наше сердце тает при виде невыносимой боли страждущего, оно полностью освещается божественным светом. У каждого свои страдания, однако те, кто страдают, … Читать далее Виды благотворительности

Роль благотворительности в жизни

Дать честно полученное богатство в благотворительных целях достойным людям называется благотворительностью. (Яджнавалкья Самхита)           Сострадание, любовь, отречение, истина, знание, мир и мягкость - это разные аспекты благотворительности.Сострадание - это добровольное желание помочь другим отвратить неприятности.Любовь – это отдача себя на благо другим.Отречение – это отказ от эгоистических мотивов.Истина – это точное … Читать далее Роль благотворительности в жизни

Сурья Намаскар

Приветствие Солнцу Тысячелетиями люди поклоняются солнцу и смотрят на него как на дарующего жизнь. Существует много разных способов, отдающих дань великому светиле. Одним из них является широко известная серия поз йоги - Сурья Намаскар. Эта вековая традиционная практика йоги является мощным средством разминки всего тела, которая обеспечивает гармоничное развитие различных частей и систем человека. Это … Читать далее Сурья Намаскар

Саундарьялахари – «Волна красоты»

Поэтический гимн восхваления Богини Деви, которая олицетворяет женский принцип или Шакти (энергию). В космосе эта энергия (Шакти) существует в виде спящей змеи, называемой Кундалини. Она (Кундалини) есть творческий аспект своего супруга Шивы, который назван Махамайя. Традиционно приписывается Шанкарачарье.     Стих 1 В единстве с Шакти  Шива способен создать Вселенную,  без Нее он не способен  … Читать далее Саундарьялахари – «Волна красоты»

«Наука медитации» Свами Крипалвананд

Избранные главы из книги"Science Of Meditation" by Swami Kripalvanand   Глава 2 Концепция и виды медитации Зачем медитировать?Основная цель медитации - привнести в ум стабильность, которая, будучи очень хрупкой, легко выходит из состояния равновесия. Беспокойный ум не способен найти решение любой проблемы, а наоборот, может еще больше запутать. Взволнованный человек почти ничего не понимает в … Читать далее «Наука медитации» Свами Крипалвананд

История жизни Бапуджи

Свами Крипалу, которого ласково называют Бапуджи (или дорогой отец), был одним из величайших йогачарьев 20-го века. Ученый, классический музыкант, композитор, драматург, общественный оратор, актер и непревзойденный рассказчик, Бапуджи был самым известным практиком сахаджа или спонтанной йоги.Изучая его жизнь, человек сразу же поражается правдивости, бесстрашию и долготерпеливому состраданию человека, преодолевшего великие препятствия. Он тонко чувствующий преданный, … Читать далее История жизни Бапуджи

Амритабинду Упанишад

Капля бессмертия или Брахмабинду Упанишад "Точка созерцания" Этот йога текст провозглашает медитацию как способ реализации Брахмана через контроль ума.   Ом Шанти Шанти Шанти Говорят, что ум бывает двух типов – чистый и нечистый. Нечистый ум наполнен желаниями, чистый свободен от желаний. Единственная причина рабства и освобождения людей - это ум. Ум, полный желаний, связывает, … Читать далее Амритабинду Упанишад

«Йога. Синтез психологии и метафизики» Свами Раджарши Муни

Избранные главы из книги "Yoga. A Synthesis of Psychology and Metaphysics" by Swami Rajarshi Muni   Глава четвертая Йога в индийской философии Ортодоксальная индийская философия представлена в шад даршанах (шести классических систем), одна из которых является доктриной йоги. Эти системы философской мысли развились как результат знания, отфильтрованного после долгих философских исследований мудрецами. Из высших духовных … Читать далее «Йога. Синтез психологии и метафизики» Свами Раджарши Муни

«Йога и безбрачие» Свами Крипалвананд

Избранные главы (пер. с англ. книги "Yoga and Celibacy" by Swami Kripalu) I.Йога Йога известна как Брахмавидья (знание о высшем духе). Это великое знание является древним и чрезвычайно трудным для достижения в течение многих жизней. Если бы оно оценивалось объективно, оно было бы определено как высшая религия, глобальная религия, универсальная религия, человеческая религия или вечная религия. … Читать далее «Йога и безбрачие» Свами Крипалвананд

«Нектар вдохновения» Свами Крипалвананд

Избранные главы из книги Prerana Piyush (The Nectar of Inspiration) by Swami Kripalu   Содержание: Преданность Человек медитирует только на своих привязанностях и антипатиях Бескорыстие Путь отречения Медитация начинается с очищения ума Распоряжение Садгуру бесспорно Радость и печаль Воображаемая боль: беспокойство Дегенерация Преданность Состояние преданности не возникает внезапно, на ровном месте. Оно имеет предшествующее состояние, … Читать далее «Нектар вдохновения» Свами Крипалвананд

Йога разминка

Йоговская разминка включает в себя два этапа: внешний разогрев и внутренний. Внешний разогрев подразумевает суставную гимнастику, когда происходит внешнее воздействие на мышцы и суставы.  Сам по себе сустав двигаться не может, его приводят в движение мышцы. Вместе они составляют суставной аппарат. С помощью простых  упражнений происходит механическое воздействие на суставной аппарат из вне, мышцы как … Читать далее Йога разминка

Происхождение и история йоги

Невозможно сказать точно о времени происхождения йоги. Изначально, знание йоги было поведано самим Богом, это Господь Кришна (божественная инкарнация Господа Вишну) и Господь Шива, известный как прародитель йоги. В Бхагават Гите в четвертой главе Господь Кришна говорит Арджуне, что он проповедовал это вневременное знание йоги сначала Вивасвату (Богу солнца) много лет назад. Затем Вивасват передал … Читать далее Происхождение и история йоги

Природа любви

Дом любви - сердце. Мир - ее спутник. Материальная земная любовь основана на привязанности. Привязанность порождает страх и беспокойства. Такая любовь неспособна дать умиротворения и принести блаженство. Мать находится в постоянном страхе за своего ребенка. Муж (жена) в постоянном беспокойстве за свою супругу (супруга). Но как только происходит отпускание контроля на волю Жизни, сердце сразу … Читать далее Природа любви

Как сдерживать вспышки гнева

Когда ум становится обеспокоенным каким-то острым ощущением горя или радости, вспышка внутренней энергии становится дикой и неудержимой. В такие моменты очень полезно поразмышлять над особенно болезненными переживаниями прошлого, чтобы обуздать избыток приятного возбуждения и наоборот. Чем больше внимания уделяется выбору противоположных переживаний для размышления, тем быстрее будет успех в сдерживании гнева. Надо быть всегда бдительным, … Читать далее Как сдерживать вспышки гнева

Влияние асан на чакры

Йоги говорят, что чакры являются центрами Шакти или центрами нади (энергетических каналов). Основными чакрами являются Муладхара (корень), Свадхистхана (пол), Манипура (пупок), Анахата (сердце), Вишуддха (горло), Аджна (бровь) и Сахасрара (корона). Другими вспомогательными чакрами являются Сома (луна) и Манас (ум); и более вспомогательные, Вьёма(пространство) и Лалана (язык) чакры. Хотя эти чакры расположены в задней части тела, … Читать далее Влияние асан на чакры

Пробуждение Кундалини

Кундалини: основа всей йоги.  Без пробуждения Кундалини невозможно достичь освобождения, потому что Кундалини является основой всей йоги.  Кундалини дает йогу доступ к йоге. Без этого все усилия в йоге бессмысленны. Достижение Абсолютного Знания невозможно никаким другим способом. Есть странный замок, который защищает закрытые врата, ведущие на путь освобождения. Этот загадочный замок нельзя открыть без определенного … Читать далее Пробуждение Кундалини

Садгуру

Слово «садгуру» очень вкусное. Его значение одинаково вкусно. Садгуру - это солнце, которое рассеивает тьму невежества. Находясь в невежестве, однако, очень немногие ученики могут даже приблизиться к наслаждению небесной сладостью этого слова.На небосводе только одно солнце, а также только одна луна. Каждый из них адекватен сам по себе. Точно так же нет необходимости иметь тысячу … Читать далее Садгуру

Дисциплина йога

Дисциплина Ключ к саморазвитию - Милость Бога. Такая благодать становится доступной только тому, кто предрасположен к верным соблюдениям дисциплин. Такое верное соблюдение должно стать второй натурой йога. Фактически, сама дисциплина подобна йогу, а йог - дисциплине. Между ними нет существенной разницы. Недостаток дисциплины в природе - это бхоги (зависимости от удовольствия).  Духовное путешествие,которое берет начало … Читать далее Дисциплина йога