• Советы йогов
    Асана и Пранаяма,  Статьи,  Хатха Йога

    Рекомендации для практикующего йогу

    Что нужно знать о йоге новичку? Любой здоровый человек по достижении 15 лет может смело практиковать йогу. Кто имеет серьезные заболевания, высокую температуру, острую боль или перенес хирургическую операцию, выполнять асаны следует только после медицинской консультации. Женщинам не рекомендуется практиковать…

  • Виды благотворительности
    Яма и Нияма

    Виды благотворительности

    Благотворительность бывает трех видов: саттвическая, раджасическая и тамасическая. Другими словами в гунах благости, страсти и невежества. Любой человек в мире может дать понять насколько он богат или беден в своем сострадании. Когда наше сердце тает при виде невыносимой боли страждущего,…

  • Роль бдаготворительности
    Яма и Нияма

    Роль благотворительности в жизни

    Дать честно полученное богатство в благотворительных целях достойным людям называется благотворительностью. (Яджнавалкья Самхита) Что не считается благотворительностью? Когда кто-то дает деньги или подарки членам семьи или близким, такая раздача не является  благотворительностью, это семейный долг.Любые дары, предложенные учителю не являются…

  • Приветствие солнцу
    Хатха Йога

    Сурья Намаскар

    Приветствие солнцу Тысячелетиями люди поклоняются солнцу и смотрят на него как на дарующего жизнь. Существует много разных способов, отдающих дань великому светиле. Одним из них является широко известная серия поз йоги-Сурья Намаскар. Эта вековая традиционная практика йоги является мощным средством…

  • Йога разминка
    Хатха Йога

    Йога разминка

    Внешний и внутренний разогрев Йоговская разминка включает в себя два этапа: внешний разогрев и внутренний. Внешний разогрев подразумевает суставную гимнастику, когда происходит внешнее воздействие на мышцы и суставы. Сам по себе сустав двигаться не может, его приводят в движение мышцы.…

  • Дисциплина йога
    Статьи,  Хатха Йога

    Дисциплина йога

    Ключ к саморазвитию Милость Свыше. Такая благодать становится доступной только тому, кто предрасположен к верным соблюдениям дисциплин. Такое верное соблюдение должно стать второй натурой йога. Фактически, сама дисциплина подобна йогу, а йог дисциплине. Между ними нет существенной разницы. Йога —…