Блок

  • Практика асан
    Блок

    Практика асан является начальной практикой Аштанга йоги

    Существует 8 миллионов 400 тысяч асан, но йоговские тексты упоминают всего лишь 84 асаны. Этого вполне достаточно на нашем уровне. Типы асан Асаны являются физическими формами, которое принимает наше тело. Они могут быть подразделены на два вида: развивающие и медитативные.…