Мой путь
От внешнего поиска — к внутреннему знанию
Эта страница — не столько рассказ о событиях моей жизни, сколько попытка понять, как постепенно складывался мой путь в йоге.
В нём были вопросы, поиски, встречи, практика и испытания. Со временем я стала видеть, что внешние обстоятельства могут меняться, но главное направление остаётся неизменным — стремление к познанию себя и раскрытию Божественного присутствия.
Здесь я хочу поделиться тем, что привело меня к йоге, Учителю и садхане, и тем, как этот путь продолжается сегодня.
От поиска ответов — к пути йоги
С детства меня занимал вопрос: почему всё происходит не так, как хочется?
Я не могла понять, почему жизнь не складывается по нашему желанию, почему происходят события, которые невозможно изменить. После смерти бабушки этот вопрос стал для меня особенно острым. Я спрашивала себя: почему я больше не смогу её увидеть? Кто установил такие правила? Почему человек рождается, живёт, любит — а потом исчезает?
Тогда я ещё не знала, что эти вопросы станут началом моего долгого пути поиска.
Мне хотелось говорить людям о добре. Я не знала, как это делать, но чувствовала, что должна каким-то образом достучаться до человеческого сердца. Так в мою жизнь пришёл театр.
Театр как путь познания человека
Сцена казалась мне лучшим средством для этого. В театре я получила возможность исследовать человека через его чувства, тело, голос и внимание. И когда позднее начала заниматься йогой, то вдруг поняла, что уже практикую её через актёрскую профессию.
Я искала себя, хотя тогда ещё не могла назвать это духовным поиском. Во мне одновременно жили мечтательница, наблюдатель, бунтарь и человек, которому хотелось помогать другим. Мне часто говорили, что я «не от мира сего». Наверное, это было связано с тем, что мне постоянно было мало привычных объяснений.
Я хотела понять больше.
Как йога вошла в мою жизнь
Впервые йога появилась в моей жизни около 1991 года. Она очаровала меня своей атмосферой и самим подходом к изучению себя.
Меня привлекало, что здесь человек может не только размышлять о себе, но и исследовать себя непосредственно — через тело, дыхание, внимание и внутреннее состояние.
В 2001 году я вернулась к йоге уже осознанно. Практика стала открывать во мне новые горизонты собственных возможностей. Я начала замечать, что меняется не только тело, но и моё отношение к жизни.
Я стала более уравновешенной.
То, что раньше могло захватывать меня целиком, постепенно переставало иметь прежнюю власть. Я начала улавливать, что внутреннее состояние человека влияет на то, как он воспринимает мир, как реагирует на обстоятельства и как строит отношения с другими.
В 2004 году я начала преподавать йогу. И тогда почувствовала: это моё. Мне хотелось заниматься этим постоянно — практиковать, изучать, делиться тем, что открывалось мне самой.
Но постепенно я стала понимать, что йога — это не только работа с телом и даже не только способ самопознания. За ней есть нечто гораздо большее.
Поиск целостного знания
В течение многих лет я изучала различные направления йоги, духовные традиции, тексты и труды учителей. Мне хотелось осмыслить: что объединяет разные пути? Как связаны Карма-йога, Гьяна-йога и Бхакти-йога? Как действие приводит к мудрости, а мудрость — к преданности?
Я чувствовала, что существует некий связующий принцип, который соединяет разные ступени духовного пути.
Постепенно через практику я пришла к пониманию значения Праны — жизненной и божественной энергии, которая связывает физическое и тонкое тело, чувства и ум, человека и его внутреннюю природу.
Встреча с Учителем
Ответ на мои поиски пришёл через встречу со Свами Раджарши Муни. Он стал моим Гурупатом, через которого я получила инициацию Шактипат.
Эта встреча изменила направление моего пути.
Я поняла, что йога — это не только знания, которые можно изучать, и не только техника, которую можно выполнять. Это живая традиция передачи опыта. Это путь, на котором человек постепенно начинает узнавать свою истинную природу.
Я стала глубже понимать, что Прана — это не просто жизненная энергия. Это внутренний проводник, через который раскрывается связь между человеком и Божественным присутствием.
Как писал Святой Гьянешвар: «Этот путь йоги следует преодолеть на спине скакуна под именем Прана».
От желания изменить мир — к изменению себя
Когда-то мне хотелось изменить мир. Мне казалось, что нужно найти правильные слова, показать людям красоту, помочь им стать добрее.
Но постепенно я поняла: прежде чем пытаться изменить мир, нужно изменить себя.
Невозможно передать другим то, что не прожито внутри. Невозможно говорить об истине, если она остаётся только знанием.
Йога стала для меня не поиском внешнего решения, а путешествием внутрь себя.
Возвращение в Россию
После обучения в Индии и жизни в ашраме начался новый этап моего пути. Учитель сказал мне вернуться в Россию и самостоятельно обустраивать свою жизнь.
Когда я жила рядом с ним в ашраме, моя жизнь была посвящена практике и обучению. Мне не нужно было думать о многих бытовых вопросах.
После возвращения всё изменилось. Теперь нужно было одновременно сохранять садхану и устраивать свою жизнь.
И постепенно передо мной встал главный вопрос этого периода:
Как создать такие условия, чтобы практика оставалась центром жизни?
Поиск условий для йога-садханы
В 2018 году садхана для меня была прежде всего средством практического изучения себя.
Сегодня я понимаю её иначе. Садхана — это трансформационный процесс, который меняет жизнь на всех уровнях. Это уже не просто время, которое я выделяю для практики. Это процесс, который постепенно проникает во всё: в тело, ум, чувства, отношения, решения и образ жизни.
Чем глубже становится практика, тем больше времени она требует.
Поэтому поиск условий для садханы — это не поиск удобства. Для меня это поиск возможности жить так, чтобы практика могла продолжаться.
Мне необходимо место для уединённой практики и минимальные средства существования. Не потому, что я хочу уйти от жизни, а потому, что чем глубже человек погружается в себя, тем больше пространства ему требуется для этого процесса.
Между умом и сердцем
После возвращения в Россию моя связь с Учителем стала осуществляться через садхану. Это тайный мистический процесс, который невозможно полностью объяснить словами.
Отсутствие физического присутствия Учителя даёт возможность ещё больше предаваться на волю Божью. Но одновременно это становится испытанием.
Потому что внутри человека продолжается настоящая борьба между умом и сердцем.
Ум хочет безопасности, привычности, гарантий. А сердце ведёт Прана.
И духовный путь заключается в том, чтобы научиться различать этот внутренний голос, учиться следовать тому, что ведёт тебя изнутри.
Не загадывать заранее, каким именно должен быть твой путь. Не пытаться полностью контролировать его. А принимать то, что приходит.
Между йогой и бизнесом
Когда я вернулась в Россию, передо мной встал ещё один вопрос: что происходит, когда йога, которая для тебя является путём, становится средством заработка?
Я не имею в виду саму необходимость зарабатывать на жизнь. Речь о другом.
В какой-то момент йога может перестать быть средством внутренней реализации и превратиться в бизнес. И тогда перед тобой встаёт необходимость снова и снова спрашивать себя:
Что для меня главное?
Я не хочу заранее давать на этот вопрос окончательный ответ. Но понимаю, что поиск условий для садханы — это не просто поиск финансовой устойчивости.
Это поиск такого образа жизни, в котором практика не теряет своего главного смысла.
Испытание намерения
Чем сильнее становилось моё желание углубляться в практику, тем чаще жизнь словно задавала мне вопрос:
«А может быть, просто жить? Может быть, выбрать обычный путь?»
Семья, дом, социальное признание, привычная человеческая жизнь — всё это имеет свою ценность. Они являются частью нашего опыта и даны нам не случайно.
Но постепенно я стала замечать, что у каждого внешнего достижения есть и другая сторона.
За удовольствием может прийти потеря, за обладанием — страх утраты, за признанием — зависимость от чужого мнения. За исполнением одного желания часто возникает следующее.
И, возможно, именно через эту двойственность человек начинает искать нечто большее.
Не потому, что он отвергает жизнь. А потому, что начинает видеть её глубже.
Для меня духовный путь не стал отказом от мира. Скорее, он стал попыткой понять саму природу этого мира и выйти за пределы постоянного колебания между приобретением и потерей, удовольствием и страданием, надеждой и разочарованием.
Наша жизнь похожа на разбавленное молоко.
Молоко — это всё прекрасное, что мы ищем: любовь, радость, красота, гармония, удовлетворение. Но вода — это другая сторона опыта: боль, потери, разочарования, страхи и неудовлетворённость.
Человек обычно пьёт эту смесь целиком, принимая радость вместе со страданием, удовольствие вместе с потерей.
Но в древних традициях есть образ лебедя, который способен отделить молоко от воды. Для меня это стало символом духовного пути.
Йога не учит меня убегать от жизни. Она учит меня видеть её целиком.
Человеческая жизнь — не ошибка и не препятствие. Это поле опыта, через которое человек приходит к более глубокому пониманию себя, к способности видеть истинную природу вещей, не погружаясь полностью в игру противоположностей.
Не отвергать жизнь. Не убегать от мира. А научиться воспринимать его глубже.
Постепенно человек освобождается от погрешностей сознания — от тех внутренних искажений, которые заставляют его страдать, даже когда внешние обстоятельства благоприятны.
Выход из двойственности — это не отсутствие чувств и не уход от человеческого опыта. Это состояние, когда радость больше не зависит полностью от внешнего, а внутренний источник становится главным опорным центром жизни.
Именно поэтому для меня йога — это не путь отрицания тела или мира. Это путь раскрытия Божественного присутствия внутри самого человека.
Тело становится храмом, жизнь — полем практики, а каждый опыт — возможностью для осознания.
Поэтому я понимала, что трудности временны. Что они могут быть испытанием силы моего намерения.
Я не могу сказать, что всегда проходила их легко. Но я продолжала идти.
И сегодня именно свою настойчивость я считаю одним из главных достижений.
Я до сих пор не сдалась. И это придаёт мне ещё больше сил.
Потому что преданность пути не отменяет трудностей, но со временем начинает возвращать тебе то, что ты в него вложил, — иногда в формах, которых ты совсем не ожидал.
А порой приносит такие подарки, о которых ты даже не помышлял.
Подарки пути
На этом пути я много раз убеждалась: когда человек твёрд в своём намерении, жизнь начинает удивительным образом поддерживать его.
Например, тебе нужно соблюдать экадаши — определённый день практики и ограничения в питании. Для этого нужны фрукты и овощи, но их нет.
И вдруг кто-то стучится в дверь и приносит именно то, что необходимо.
Можно назвать это случайностью. Но в такие моменты я чувствую: если ты действительно предан своему намерению, вся Вселенная помогает тебе.
Это не означает, что человеку ничего не нужно делать. Наоборот.
Нужно идти своим путём, выполнять то, что зависит от тебя, и быть открытым помощи, которая приходит.
Путь, который складывается сам
Я не знаю, как именно будет складываться моё духовное становление. И не хочу заранее загадывать.
Мне важно принимать то, что посылает жизнь.
В этот период я иду одна. Но это не означает, что я чувствую себя потерянной.
Скорее, я учусь не подменять духовный путь собственными представлениями о том, каким он должен быть.
Я не знаю, какие обстоятельства встретятся мне дальше. Но я знаю, что хочу продолжать садхану.
И хочу оставаться открытой тому, что через неё приходит.
Йога Божественного тела
Сегодня я понимаю, что нашла неиссякаемый источник. Источник, который находится внутри самого человека.
В нём есть гораздо больше, чем мы привыкли искать во внешнем мире.
Вопрос не в том, существует ли этот источник. Вопрос в том, как научиться черпать из него.
Именно этим желанием поделиться знаниями и опытом родился проект «Йога Божественного тела».
Мне хочется создать пространство, где йога раскрывается не только как работа с телом, но как путь самопознания и внутренней трансформации.
Где человек может увидеть: практика не усложняет жизнь. Она постепенно помогает всему встать на свои места.
Практика, опыт и передача знания
Сегодня мой путь продолжается в ежедневной практике, преподавании и исследовании йоги.
За эти годы я занималась йогой, а с 2004 года передаю знания и практику другим людям. За эти годы я преподавала в разных йога-центрах, вела групповые и индивидуальные занятия, семинары и лекции по теории и философии йоги, организовывала йога-туры и авторские программы.
Особое место в моём пути занимает традиция Лакулиш. Я прошла обучение в Lakulish Yoga University, жила и практиковала в ашраме Свами Раджарши Муни в Индии и получила посвящение в традицию спонтанной йоги.
Сегодня я соединяю многолетний опыт практики с глубоким изучением человека — его тела, праны, сознания, образа жизни и жизненного пути.
В моей работе
Хатха-йога
Практика тела как основа дальнейшего внутреннего развития и работы с праной.
Спонтанные медитации
Практика, направленная не только на концентрацию ума, но и на раскрытие естественного состояния сознания.
Питание
Индивидуальный подход к питанию с учётом особенностей человека, его образа жизни и задач практики.
Карма и судьба
Исследование жизненных закономерностей с помощью астрологии и других инструментов, которые помогают увидеть причины происходящего и возможности для изменения.
Знание и обучение
Лекции, семинары, практические программы и материалы, через которые я передаю накопленный опыт.
За более чем двадцать лет преподавания я убедилась: каждому человеку нужен свой путь. Поэтому для меня важно не просто дать набор упражнений или рекомендаций, а помочь человеку научиться наблюдать, понимать себя и постепенно становиться хозяином собственной жизни.
Мой сегодняшний путь
Я продолжаю свой путь в йоге, собственную садхану и исследование Йоги Божественного тела.
Мне важно не создавать ещё одну систему поверх уже существующих, а бережно сохранять полученное от Учителей знание, глубже его понимать и находить форму, в которой оно может быть услышано современным человеком.
Я продолжаю идти своим путём — и приглашаю тех, кому близко это направление, пройти его вместе со мной. Не искать конечную точку пути, а научиться жить так, чтобы сам путь продолжался.