Практика асан является начальной практикой Аштанга йоги
Существует 8 миллионов 400 тысяч асан, но йоговские тексты упоминают всего лишь 84 асаны. Этого вполне достаточно на нашем уровне. Типы асан Асаны являются физическими формами, которое принимает наше тело. Они могут быть подразделены на два вида: развивающие и медитативные.…
Хатха йога: что это и зачем нужна?
Хатха йога есть закалка тела Йога, в своем настоящем понимании, предназначена для духовного возвышения. Существенным предварительным условием для осуществления такой возвышенной задачи является чистота тела и ума. В отсутствие внешней и внутренней чистоты, йога, скорее всего, приведет к вредным последствиям…
Руководство к выполнению асан
Рекомендации для новичков йоги
