Уметь расслабиться

Уметь расслабиться — это значит найти в себе силы жить. Звучит странно, но в этой мысли заложена суть жизни. Что такое жизнь? Жизнь – свободный поток энергии. Дать этому потоку свободно течь и есть искусство релаксации.

Любое напряжение в теле провоцирует заболевание. Умение распознавать или чувствовать зажатость в теле ведет к полному расслаблению и предупреждению болезни. Отсюда можно сделать вывод, что здоровье напрямую зависит от состояния расслабленности.

Как же прибывать в раслабленном состоянии? Начать следует с наблюдения за собой, то есть отслеживать комфортность положения. Понаблюдайте за животными. Они находятся в постоянном релаксе. Сидели бы, лежали, стояли они прибывают в блаженстве.

Теперь давайте попробуем определить, нащупать составляющую комфорта, блаженства, свободы тела. Опять прибегнем к примеру. Представьте воздушный шарик. Он легкий, почти невесомый, но стоит его где-то пережать и он обретает тяжесть и неподвижность. Как правило наше тело существует как пережатый шарик, еле несущий свой вес. Такое пережатое состояние говорит о наличии напряжения. Грузное тело не может быть здоровым, то есть оно может быть крупным и крепким, но нетяжелым. Свобода тела – это легкость. Когда приходит болезнь, мы становимся вялыми и с трудом передвигаемся. Чтобы не доводить себя до болезненного состояния, отслеживайте легкость в теле и энергия жизни будет беспрепятственно циркулировать в теле.

Уметь расслабиться – это значит плыть на своей волне, сесть в лодку своей судьбы  и  поймать единый поток своей внутренней энергии с энергией вселенной. Само движение этого потока размоет все блоки напряжения и линия жизни примет прямой и легкий путь.

Уметь расслабиться – это значит иметь легкое дыхание. С легким дыханием дело делается, песня поется и душа радуется. Возрадоваться себе, ибо в радости спрятан секрет расслабления.