Экадаши: Благоприятное время для разгрузочных дней

Экадаши — это особые дни в лунном календаре, которые имеют глубокое значение как для физического, так и для духовного очищения. Эти дни приходятся на одиннадцатый день после новолуний и полнолуний и считаются особенно подходящими для аскезы, диет и духовных практик.

Влияние Луны на наше питание

Луна оказывает значительное влияние на многие аспекты нашей жизни, включая наше питание. Она управляет приливами и отливами, лунные фазы могут оказывать влияние на климатические условия и биологические ритмы. В дни экадаши Луна находится ближе всего к Земле, что способствует очищению не только водоемов, но и человеческого организма. В эти дни происходит обновление клеток, выводятся токсины, а энергия накапливается как на физическом уровне, так и на ментальном и духовном.

Отказ от пищи в дни экадаши позволяет как очистить тело, так и освободить душу от негативной кармы. Считается, что вся еда в эти дни содержит тяжелые энергии, поэтому воздержание от пищи может стать мощным шагом к очищению.

История экадаши

История появления экадаши из «Падма-пураны» рассказывает о том, как божество Вишну создало богиню Экадаши, чтобы помочь всем живым существам очищать свою карму. Когда люди и животные начали почитать эту богиню, они получили возможность достичь духовного мира Вайкунтхи.

В это время грех, олицетворённый в образе Папапуруши, остался без укрытия. Он обратился к Вишну за помощью, и тот предложил ему скрыться в зёрнах и бобах, так как Экадаши не могла добраться до него в этом виде. Поэтому в дни экадаши не рекомендуется есть бобовые и зерновые культуры.

Считается, что те, кто почитает лунную богиню Экадаши, освобождаются от своих грехов, тогда как те, кто нарушает этот пост и употребляет в пищу зернобобовые, принимают на себя грех.

Как соблюдать экадаши?

Соблюдение экадаши может быть разным. Рекомендуется либо полностью воздерживаться от еды и питья, либо исключить злаки и бобовые (за исключением гречки), а также продукты животного происхождения (за исключением молочки). Важно избегать лука, чеснока, помидоров, баклажанов, капусты, шпината, кофе, алкоголя. Лучше всего есть не более одного раза после полудня.

Польза экадаши

Экадаши — это время физического очищения и духовного роста.

Если вы хотите улучшить свое здоровье, избавиться от болезней или просто провести чистку организма, соблюдение экадаши может стать отличным решением. Эти дни помогают настроиться на очищение и восстановление.

Кроме того, экадаши — это прекрасное время для духовной практики. Йоги в эти дни больше медитируют и работают над концентрацией внимания. Считается, что в дни экадаши ментальная энергия усиливается, а все задуманные планы имеют больше шансов на осуществление.

Соблюдение поста требует силы воли и самодисциплины, что может положительно сказаться на других аспектах жизни.

Экадаши — это не просто дни поста; это возможность для глубокого очищения тела и души. Попробуйте посвятить эти дни практике медитации и саморазмышления. Возможно, вы удивитесь тому, как изменится ваше восприятие мира и ваше внутреннее состояние.