Хатха Йога
Knowing how to relax
Уметь расслабиться — это значит найти в себе силы жить. Звучит странно, но в этой мысли заложена суть жизни. Что такое жизнь? Жизнь – свободный поток энергии. Дать этому потоку свободно течь и есть искусство релаксации. Любое…
Why is it important to go to bed on time?
В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемой недостатка сна. В поисках решения мы часто полагаем, что для восстановления сил необходимо спать дольше, особенно утром. Однако это ошибочное представление может привести к нарушению естественных биоритмов и…
You might also like
Recommendations for Yoga Practitioners
Hatha Yoga: What Is It and Why Is It Important?
Хатха йога есть закалка тела Йога, в своем настоящем понимании, предназначена для духовного возвышения. Существенным предварительным условием для осуществления такой возвышенной задачи является чистота тела и ума. В отсутствие внешней и внутренней чистоты, йога, скорее всего, приведет…
A Guide to Performing Asanas
Рекомендации для новичков йоги
Recommendations for Yoga Practitioners
What Should a Beginner Know About Yoga? Preparing for Yoga Classes Rules for Yoga Practitioners Also read: Hatha Yoga: What Is It and Why Is It Important?
You might also like
Why is it important to go to bed on time?
Types of Charity
Благотворительность бывает трех видов: саттвическая, раджасическая и тамасическая. Другими словами в гунах благости, страсти и невежества. Любой человек в мире может дать понять насколько он богат или беден в своем сострадании. Когда наше сердце тает при виде…
Роль благотворительности в жизни
Дать честно полученное богатство в благотворительных целях достойным людям называется благотворительностью. (Яджнавалкья Самхита) Что не считается благотворительностью? Когда кто-то дает деньги или подарки членам семьи или близким, такая раздача не является благотворительностью, это семейный долг.Любые дары, предложенные…
Surya Namaskar
Приветствие солнцу Тысячелетиями люди поклоняются солнцу и смотрят на него как на дарующего жизнь. Существует много разных способов, отдающих дань великому светиле. Одним из них является широко известная серия поз йоги-Сурья Намаскар. Эта вековая традиционная практика йоги…
Yoga Warm-Up
Внешний и внутренний разогрев Йоговская разминка включает в себя два этапа: внешний разогрев и внутренний. Внешний разогрев подразумевает суставную гимнастику, когда происходит внешнее воздействие на мышцы и суставы. Сам по себе сустав двигаться не может, его приводят…
The Practice of Yoga
Ключ к саморазвитию Милость Свыше. Такая благодать становится доступной только тому, кто предрасположен к верным соблюдениям дисциплин. Такое верное соблюдение должно стать второй натурой йога. Фактически, сама дисциплина подобна йогу, а йог дисциплине. Между ними нет существенной…
