Why is it important to go to bed on time?
В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемой недостатка сна. В поисках решения мы часто полагаем, что для восстановления сил необходимо спать дольше, особенно утром. Однако это ошибочное представление может привести к нарушению естественных биоритмов и…
You might also like
Recommendations for Yoga Practitioners
The practice of asanas is the foundational practice of Ashtanga Yoga
Существует 8 миллионов 400 тысяч асан, но йоговские тексты упоминают всего лишь 84 асаны. Этого вполне достаточно на нашем уровне. Типы асан Асаны являются физическими формами, которое принимает наше тело. Они могут быть подразделены на два вида:…
A Guide to Performing Asanas
Рекомендации для новичков йоги
"Asana and Mudra" by Swami Kripalwanand
Selected Chapters from the Book “Asana and Mudra” by Swami Kripalvanand Brahmacharya Brahmacharya is the renunciation of all actions, thoughts, or words related to sexual intercourse, everywhere and in all situations. (Yajñavalkya Samhita) Brahmacharya is the greatest form of asceticism. There are others…
Recommendations for Yoga Practitioners
What Should a Beginner Know About Yoga? Preparing for Yoga Classes Rules for Yoga Practitioners Also read: Hatha Yoga: What Is It and Why Is It Important?
You might also like
Why is it important to go to bed on time?
Влияние асан на чакры
Йоги говорят, что чакры являются центрами Шакти или центрами нади (энергетических каналов). Основными чакрами являются: Другими вспомогательными чакрами являются Сома (луна) и Манас (ум); и более вспомогательные, Вьёма(пространство) и Лалана (язык) чакры. Хотя эти чакры расположены в…
