Руководство к практике асан

Изучайте и выполняйте асаны (позы йоги) в чистой, мирной и красивой обстановке. Цветы и запах благовоний приведут ум в приятное состояние. Практикуйте асаны на ровном месте и на толстой подстилке, где отсутствует сильный бриз. Прежде чем выполнять асаны, нужно ответить на зов природы и ополоснуться. Асаны следует делать натощак утром и через три часа после … Читать далее Руководство к практике асан

Виды благотворительности

Благотворительность бывает трех видов: саттвическая, раджасическая и тамасическая; то есть в гунах благости, страсти и невежества. Любой человек в мире может дать понять насколько он богат или беден в своем сострадании. Всякий раз, когда наше сердце тает при виде невыносимой боли страждущего, оно полностью освещается божественным светом. У каждого свои страдания, однако те, кто страдают, … Читать далее Виды благотворительности

Роль благотворительности в жизни

Дать честно полученное богатство в благотворительных целях достойным людям называется благотворительностью. (Яджнавалкья Самхита)           Сострадание, любовь, отречение, истина, знание, мир и мягкость - это разные аспекты благотворительности.Сострадание - это добровольное желание помочь другим отвратить неприятности.Любовь – это отдача себя на благо другим.Отречение – это отказ от эгоистических мотивов.Истина – это точное … Читать далее Роль благотворительности в жизни

Сурья Намаскар

Приветствие Солнцу Тысячелетиями люди поклоняются солнцу и смотрят на него как на дарующего жизнь. Существует много разных способов, отдающих дань великому светиле. Одним из них является широко известная серия поз йоги - Сурья Намаскар. Эта вековая традиционная практика йоги является мощным средством разминки всего тела, которая обеспечивает гармоничное развитие различных частей и систем человека. Это … Читать далее Сурья Намаскар

Йога разминка

Йоговская разминка включает в себя два этапа: внешний разогрев и внутренний. Внешний разогрев подразумевает суставную гимнастику, когда происходит внешнее воздействие на мышцы и суставы.  Сам по себе сустав двигаться не может, его приводят в движение мышцы. Вместе они составляют суставной аппарат. С помощью простых  упражнений происходит механическое воздействие на суставной аппарат из вне, мышцы как … Читать далее Йога разминка

Дисциплина йога

Дисциплина Ключ к саморазвитию - Милость Бога. Такая благодать становится доступной только тому, кто предрасположен к верным соблюдениям дисциплин. Такое верное соблюдение должно стать второй натурой йога. Фактически, сама дисциплина подобна йогу, а йог - дисциплине. Между ними нет существенной разницы. Недостаток дисциплины в природе - это бхоги (зависимости от удовольствия).  Духовное путешествие,которое берет начало … Читать далее Дисциплина йога