Как сдерживать вспышки гнева

Когда ум становится обеспокоенным каким-то острым ощущением горя или радости, вспышка внутренней энергии становится дикой и неудержимой. В такие моменты очень полезно поразмышлять над особенно болезненными переживаниями прошлого, чтобы обуздать избыток приятного возбуждения и наоборот. Чем больше внимания уделяется выбору противоположных переживаний для размышления, тем быстрее будет успех в сдерживании гнева.
Надо быть всегда бдительным, чтобы эта ментальная энергия оставалась направленной только в облагораживающих рамках. Продолжить чтение «Как сдерживать вспышки гнева»

Влияние асан на чакры

Йоги говорят, что чакры являются центрами Шакти или центрами нади (энергетических каналов). Основными чакрами являются Муладхара (корень), Свадхистхана (пол), Манипура (пупок), Анахата (сердце), Вишуддха (горло), Аджна (бровь) и Сахасрара (корона). Другими вспомогательными чакрами являются Сома (луна) и Манас (ум); и более вспомогательные, Вьёма(пространство) и Лалана (язык) чакры. Хотя эти чакры расположены в задней части тела, их расширение находится в передней части тела. Практикуя Сиддхасану, сначала начинается проникновение Муладхара чакры, затем постепенно  других чакр. Кундалини пробуждается йогическими огнями, которые разжигаются в Муладхара чакре посредством практики Сиддхасаны. Регулярная практика различных асан (поз) приносит один и тот же результат. Продолжить чтение «Влияние асан на чакры»

Пробуждение Кундалини

Кундалини: основа всей йоги. 

Без пробуждения Кундалини невозможно достичь освобождения, потому что Кундалини является основой всей йоги.  Кундалини дает йогу доступ к йоге. Без этого все усилия в йоге бессмысленны. Достижение Абсолютного Знания невозможно никаким другим способом.
Есть странный замок, который защищает закрытые врата, ведущие на путь освобождения. Этот загадочный замок нельзя открыть без определенного ключа. Этот ключ не легко доступен. И этот ключ — Кундалини. Продолжить чтение «Пробуждение Кундалини»

Шактипат

Шактипат — это вход в спонтанную йогу.

В дальнейшем, в теле практикующего автоматически происходят различные спонтанные проявления. Таким способом высвобождается прана(жизненная энергия). Прана активизируется и начинает курсировать по телу мгновенно и быстро. При этом релаксация происходит естественным образом. Следовательно ум мгновенно становится поглощенным физическими проявлениями, меняя свою направленность внутрь.

Инициация Шактипат имеет две стадии. После посвящения прана начинает возвышать человека стадией за стадией. На первой происходит просто передача искры духовной энергии. Это стадия праноспурана, когда человек чувствует движение праны в теле, изначально может быть какое-то слабое ощущение, слабенький опыт. Праноспурана частично является благословением Гуру и частично усилием ученика. Вторая стадия Продолжить чтение «Шактипат»

Кундалини — мистическая сила

Кундалини— это мистическая сила, которую невозможно описать с помощью слов. Настоящая природа Кундалини может быть понята только через опыт. Она тесно связана с всепроникающей космической силой, которая не проявлена и безгранична. Видимая вселенная является маленькой частью этой абсолютной невидимой энергии. Так как эта незаметная сила безгранична, часть ее не учтена даже после создания видимой вселенной. Эта остаточная сила космической энергии известна как Продолжить чтение «Кундалини — мистическая сила»

Прана — энергия жизни


 Знающий прану знает веды

Прана– жизненная энергия или сила.Осознание праны приходит от самой энергии. Постепенно, по мере практики  начинаешь ее понимать. Прана означает духовный элемент, который является энергией Духа. Наша душа является частичкой Вселенского Духа, которая находится в нашем сердце. Она не воспринимается нашими глазами и ими мы ее никогда не увидим. Но мы способны Продолжить чтение «Прана — энергия жизни»